健康專欄

蘋果醋真的能降血糖、減肥?別把「有研究」直接翻譯成「有效」

「飯前喝一杯蘋果醋,可以穩定血糖。」 「每天喝醋可以幫助燃脂、增加飽足感。⋯
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瘦下來就代表身體完全恢復?最新研究發現「肥胖記憶」可能留在免疫細胞多年

「終於瘦下來了!」 體重少了10公斤、衣服尺寸變小、BMI也回到正常範圍 ⋯
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報復性節食更易胖?解析「熱量攝取驟減」對代謝調控的 3 大衝擊

年底至年初,是一年之中餐敘最密集的時段 尾牙、跨年大餐、春酒接連登場,對外食族⋯
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