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健康專欄

夏日甜蜜警報!吃荔枝吃對了嗎?──營養價值與食用注意一次看懂

每年初夏,荔枝總是帶來熱情與豐收的味道 晶瑩剔透、香甜多汁的果肉,是許多人夏日⋯
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草莓季節來臨,從維生素C到鉀,草莓營養成分全面解析

草莓季來臨! 市場上又開始湧現新鮮、甜美的草莓 酸甜清爽的口感深受廣⋯
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夏季水果盛產,掌握含醣量及份量!健康又消暑

台灣是水果王國,到了夏季很多水果盛產。 減肥的時候可以吃水果嗎? 水⋯
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夏日芒果大解密!!三大族群食用須注意

夏季到來,最受歡迎的水果之一無疑是芒果。 無論是冰鎮後直接食用,還是混搭冰⋯
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